บทความสุขภาพ

มีวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้คุณพ่อชื่นใจมาแนะนำ ด้วยการมอบสารอาหารดี ๆ เพื่อดูแลสุขภาพของคุณพ่อตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า

วันพ่อปีนี้ หากใครยังคิดไม่ออกว่าจะทดแทนพระคุณพ่อด้วยวิธีไหน เภสัชกรหญิงวิชชุลดา ผรณเกียรติ์ มีวิธีง่าย ๆ ที่จะทำให้คุณพ่อชื่นใจมาแนะนำ ด้วยการมอบสารอาหารดีๆ เพื่อดูแลสุขภาพของคุณพ่อตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า ที่จะช่วยให้คุณพ่อมีสุขภาพแข็งแรง ไม่แก่ก่อนวัย และอยู่กับเราไปนานๆ

ดูแล “ผม” คุณพ่อ ด้วยแร่ธาตุสังกะสี
แร่ธาตุสังกะสี (Zinc) มีส่วนสำคัญในการสร้างโปรตีนให้กับเส้นผม ช่วยให้เส้นผมงอกใหม่ หลุดร่วงน้อยลง และยังช่วยควบคุมการทำงานของต่อมไขมันบนหนังศีรษะ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการหลุดร่วงของเส้นผม โดยแร่ธาตุสังกะสีเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากการบริโภคอาหารเท่านั้น

ดูแล “สมอง” คุณพ่อด้วยสารสกัดจากใบแปะก๊วย เลซิติน ดีเอช เอ และวิตามินบี
สารสกัดจากใบแปะก๊วย มีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมของสมอง ฟื้นฟูความทรงจำและป้องกันการอุดตันของเส้นเลือดซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสมองเสื่อม จึงช่วยการป้องกันโรคทางสมองอย่าง โรคอัลไซเมอร์ หรือความผิดปกติของหลอดเลือดซึ่งเป็นผลมาจากหลอดเลือดตีบทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่พอ

เลซิติน เป็นสารจำเป็นที่ร่างกายนำไปใช้เพื่อสร้างสื่อประสาท ซึ่งช่วยในการส่งข้อมูลระหว่างเซลล์สมองแต่ละเซลล์และการสั่งงานของสมองไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย ช่วยทำหน้าที่ในการถ่ายทอดข้อมูลและความรู้สึกเพื่อให้แสดงพฤติกรรมต่างๆได้ตามที่สมองสั่ง

ดี เอช เอ เป็นส่วนประกอบหนึ่งของเนื้อสมอง จึงมีส่วนช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมเซลล์สมอง ห่างไกลจากภาวะสมองเสื่อมได้

วิตามิน บี ช่วยให้ร่างกายสามารถเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงานแก่สมองได้เร็วขึ้น

หัวใจ ของคุณพ่อ ดูแลด้วย โคเอนไซม์ คิวเทน และ สารสกัดโพลีโคซานอล
โคเอนไซม์ คิวเทน ช่วยในการสร้างพลังงานของเซลล์และอวัยวะต่างๆของร่างกาย โดยเฉพาะหัวใจ รวมทั้งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและชะลอการเสื่อมของเซลล์ ซึ่งหากขาดโคเอนไซม์ คิวเทน จะทำให้ร่างกายขาดพลังงานอย่างมาก และอาจเกิดปัญหาของหัวใจตามมา

โรคเกี่ยวหัวใจ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรืออุดตันเพราะมีระดับไขมันโคเลสเตอรอลสูงนั้น สามารถป้องกันได้ด้วยการสารสกัดโพลีโคซานอล ซึ่งมีผลวิจัยว่า สามารถช่วยลดไขมันโคเลสเตอรอลชนิดร้าย ปรับสมดุลสร้างไขมันโคเลสเตอรอลชนิดดี และลดการสร้างสารที่ก่อให้เกิดการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ซึ่งเป็นตัวการของภาวะหลอดเลือดอุดตัน

ตับ ดูแลด้วย โคลีน ซีเลเนียม และสารสกัดจากรากแดนดีเลี่ยน
โคลีนในเลซิติน นอกจากช่วยสมองแล้ว ยังช่วยลดไขมันในเลือดอีกด้วย โดยเฉพาะไขมันโคเลสเตอรอลที่เป็นตัวการของภาวะไขมันพอกตับ โคลีนมีผลในการเร่งการเผาผลาญไขมันที่ตับ ทำให้ไขมันถูกนำไปใช้เป็นพลังงานได้มากขึ้น

ซีเลเนียม เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการต้านพิษจากโลหะหนักให้เป็นสารไม่ก่อพิษ จึงช่วยป้องกันมะเร็งและการสะสมไขมันที่ผนังหลอดเลือด

สารสกัดจากรากแดนดีเลี่ยน ช่วยส่งเสริมการขจัดสารพิษจากตับและถุงน้ำดี ลดผลข้างเคียงจากยาที่ถูกทำลายที่ตับ ป้องกันความบกพร่องของระบบการทำงานของตับและเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดี

ดูแล กระดูกและข้อ ของคุณพ่อ ด้วย กลูตามิน ซัลเฟต และ ไฮโดรไลเซต คอลลาเจน
นอกจาก แคลเซียมและวิตามิน D3 ที่คุณพ่อจำาเป็นต้องได้รับเป็นพื้นฐานเพื่อการบำรุง กระดูกแล้ว กลูตามิน ซัลเฟต มีคุณสมบัติสำคัญที่ช่วยลดการเกิดข้อเสื่อม โดยกระตุ้นให้มีการสร้างกระดูกอ่อนผิวข้อ และยับยั้งเอนไซม์ที่ทำลายกระดูกอ่อนผิวข้อ ซึ่งมีความสำคัญเป็นตัวดูดซับแรงกดภายในข้อ และป้องกันไม่ให้กระดูกที่อยู่ภายใต้กระดูกอ่อนกระแทกกับกระดูกอีกฝั่ง ยิ่งอายุมากร่างกายก็จะสร้างกระดูกอ่อนผิวข้อลดลง ทำให้น้ำหนักหรือแรงกดที่กระทำกับข้อ ส่งผลให้กระดูกใต้กระดูกอ่อนผิวข้อสัมผัสกัน กล้ามเนื้อและเอ็นรอบข้อถูกยึด เป็นเหตุให้อาการปวดตามมา และทำให้ความสามารถในการเคลื่อนไหวลดลง

สำหรับไฮโดรไลเซต คอลลาเจน ช่วยร่างกายสร้างคอลลาเจนในอวัยวะต่าง ๆ รวมทั้งเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับกระดูกอ่อนผิวข้อ เพื่อดูแลข้อให้แข็งแรงต่อไปได้นานๆ

สุขภาพดีเริ่มต้นง่าย ๆ ที่ตัวเราเอง และสามารถส่งต่อไปยังคนในครอบครัวได้ สำหรับวันพ่อปีนี้ นับเป็นโอกาสดีที่ลูกๆ จะหันมาใส่ใจสุขภาพของคุณพ่อบ้าง เพื่อตอบแทนพระคุณท่านที่เลี้ยงดูและดูแลเรามาจนโต

ที่มา: เว็บไซต์เดลินิวส์
ภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ต
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ — www.thaihealth.or.th

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *